早餐•2020年6月2日

#早餐•2020年6月2日##一人食#
材料：鸡蛋、酱牛肉、西红柿、生菜、全麦面包
昨晚将酱牛肉切片，生菜喝西红柿切好放冰箱
早上睁眼之后把鸡蛋煮上，面包烤上就可以去洗脸刷牙啦，之后如果怕凉就永煮鸡蛋的余温热一下酱牛肉就可以啦。
营养全面，蛋白质碳水蔬菜纤维应对一个上午的工作，能量满满

2020-06-02