早餐•2020年5月30日

今天量了围度，大腿，小腿，腰，胳膊都小了一点，瘦的最快的是腰，从原本的79㎝-65㎝,其次是大腿，胳膊和小腿差不多。事实证明跳绳真的有用，且瘦全身。搭配合理的饮食，身体非常健康。头发不枯燥，姨妈也在，不过她马上走了，可以继续跳起来😂#早餐•2020年5月30日#  #一人食#

2020-05-30