早餐•2020年5月29日

#早餐•2020年5月29日#
【南瓜红豆浆】
南瓜100克、红豆50克、黄豆30克
南瓜去皮和瓢，切丁倒入破壁机，加入洗干净的红豆、黄豆和1000ml水，3⃣️0⃣️分钟打成豆浆✅
✨红豆含丰富的铁、钾的矿物质，可以补血气、抗氧化，增强抵抗力✨

2020-05-29