早餐•2020年5月29日

南瓜牛奶燕麦粥:
南瓜切薄片微波炉叮六分钟
砂锅加入四勺燕麦，100克开水煮开燕麦
微波炉拿出叮好的南瓜，压碎，放入燕麦中
加入150毫升牛奶，煮沸即可。
鸡蛋微波炉高火叮30秒，唔一分钟。#早餐•2020年5月29日# #一人食#

2020-05-29