午餐•2020年5月27日

夏蔬菜

午饭。黄瓜佐芥末酱油、焖煮刀豆土豆、白米饭！小火刀豆慢慢煸炒至清香味浓郁，有点焦黄变色，盛出待用；土豆条跟一个小洋葱头切四块一起小火煸炒至土豆条微焦，一定要小火。刀豆土豆放入炖锅，放入三片云南牛肉干巴调味（腊肉、香肠也可），炖煮至熟，放入适量番茄酱调味调色，并放入适量盐，最后加入橙子块增加味觉活力。装盘。#午餐•2020年5月27日#

2020-05-27