2020年05月26日

【多妈家的早餐】2020.5.25，周一：水果牛奶燕麦粥、煎蛋三明治、蒸玉米、蒸红薯、西兰花土豆丸子。
今天还是三个人的早餐，用清水煮了一碗燕麦片，煮熟之后放一盒纯牛奶拌均匀，装碗里再摆上香蕉片、葡萄干、巴旦木、蓝莓、芒果。
全麦面包片用三明治机做了三明治，中间夹了煎鸡蛋、芝士片、生菜、番茄，做好以后切两半即可。
电饭锅里蒸玉米、红薯、土豆，土豆去皮捣成泥，和煮熟后切碎的西兰花一起，加少量盐拌均匀，捏成小丸子，吃的时候孩子们自己挤了番茄酱在上面，很快就吃完了。红薯玉米剩下了一半，没关系，白天当我的减肥主食。
早安，生活。

2020-05-26