午餐•2020年5月26日

#午餐•2020年5月26日#
1.番茄滑蛋虾仁
想要减肥的人都值得拥有不粘锅
用了不粘锅所以一点油也没用，水多了一点蛋有点碎。
2.烤鸡翅
迷迭香和蒜粉辣椒腌制的鸡翅膀 每天早上拿出来烤一烤非常方便。
3.麻酱鱼皮（唯一用到油的菜）
今天的鱼皮汆水10s＋冰镇＋抹橄榄油，粘连现象少了很多，不过我感觉下次要趁热抖开还能更好一点

2020-05-26