一个搅拌机搞定的燕麦香蕉松饼

燕麦40g  135卡
香蕉半根 45-50g 45卡
鸡蛋一个（可选，或只用蛋清）33卡/76卡
无油热锅 中小小小火煎3-4min 翻面2-3min
*有蛋容易上色3min,无蛋4min
蛋清版224cal,   全蛋版256卡，4个巴掌饼
蛋白 脂 碳水 9-1-47g

2020-05-26