【无糖无黄油+最简单快手】全麦燕麦黑麦能量小方，健身伙伴，营养丰富，有嚼劲儿！

这次用原片燕麦片做的，也非常不错，比用即食燕麦片的更有嚼劲！😋营养超级丰富啊！牛奶、鸡蛋、香蕉、燕麦糠、奇亚籽、黑芝麻、杏仁片、杏仁粉、小红莓干！😍😄#早餐•2020年5月25日#

2020-05-25