2020年05月23日

#晚餐•2020年5月23日# 先将荞麦面开水煮八分钟关火焖五分钟，鸡蛋🥚摊成薄皮切成丝，黄瓜🥒切丝，紫甘蓝切丝，冬瓜切丝焯水，然后摆盘中间放荞麦面，边上放切好的菜，然后在平底锅中煎一块龙利鱼，鱼要沾一下面糊再煎，在荞麦面上放点老干妈鸡油辣酱。这样一道减肥餐就做好了，绝对低脂饮食。   图片两张    

2020-05-23