早餐·2020年5月23日

#早餐·2020年5月23日#
煎锅少放一点油
煎牛肉饼（备餐冷冻的）杏鲍菇
煎好后盛出煎鸡蛋角瓜片
另一锅加水煮胡萝卜菠菜圆白菜香菜
杂粮饭团微波炉叮1分钟
原味生巴旦木
一杯桑葚水

2020-05-23