12:00元气午餐

五花肉炒莲藕，我最喜欢吃的是莲藕。莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。此外所含的膳食纤维可以增强饱腹感，促进排便。#午餐•2020年5月22日#  #家常菜#

2020-05-22