午餐•2020年5月21日

#午餐•2020年5月21日#
Day105
初始体重55kg
今日晨重53.6kg
目标体重48kg
早餐：黑咖啡、燕麦粥
午餐：玉米面小丸子
晚餐：🈚️
每日吃饭时间：AM7:30-PM3:30
✏️白菜焯水挤干水分切碎放入盆中、香菇切碎、粉丝泡开剪断放盆中、放蚝油、虾皮、花椒粉、葱花。搅拌均匀团成团，在玉米面里滚，取出团成团再放到玉米面里滚一遍。放蒸锅蒸20分钟。

2020-05-21