无油无蔗糖粗粮全麦吐司 | 饱腹代餐

咨询了老师的意见以后，我把全麦提到了70%，也包进去了黑豆。但我用的粉是王后粗麸，简直太粗糙了好吗，水量大又很粘，难操作到想哭。还有一个问题就是之前长发都很好，8.5分满入炉，但入炉以后就不长个了，我咋觉得还缩了一点呢，不知道是不是包黑豆的原因。

2020-05-20