花生酱炒豆腐：你从未注意的生活细节会影响到你的锻炼效果

花生酱 酱油 姜？？？入口后竟是奇妙的层次感。
三次催吐后决定重新开始学习吃饭。不看剧不碰手机就是纯吃饭，每口最起码嚼20+才咽下。以前有多少食物放在面前就吃多少的我有了久违的饱腹感，才半碗就吃不下了。慢慢理解了好好吃饭的定义其实并不单单只是吃的营养全面而是认认真真对待吃这件事。
#晚餐•2020年5月19日#

2020-05-19