缤纷龙利鱼 简单快手

#晚餐#  #便当# 甜青豆胡萝卜玉米粒炒龙利鱼
1.龙利鱼微完全化冻前切块，用料酒，黑胡椒，盐腌制，沸水焯一下
2.热锅凉油放葱姜花椒，速冻甜青豆胡萝卜玉米粒入锅略炒，一点蚝油，
3.龙利鱼块入锅略炒
4.淋入勾芡汁(少许十三香，白胡椒粉；盐，淀粉，水适当)

2020-05-17