香煎鲜嫩多汁的黑椒鸡胸肉

首先將兩邊用鹽跟胡椒醃一下，再加一點橄欖油。
一開始的時候火一定要大 锅一定要熱 用大火去煎它
    这时候呢把蓋上鍋蓋，用小火慢慢的去悶熱，有多小就多小 他大概悶熱四到五分鍾關火，再燜個五分鍾
把鸡胸肉切片 趁着锅热放沙拉沙拉可以放一点黑胡椒，我们在可以放一点酱油去提味 哇哇……圣女果装盘搞定

2020-05-16