日式南瓜挞 清爽低卡

我用的普通南瓜，510g蒸熟南瓜打碎，上火翻炒成馅状，去除水份。炒完了还剩245g。饼底用的太平苏打奶盐味，目测5,6片就够了，此处纯数个人试探，味道可以，就不用加盐了。模具是6寸的，南瓜少了些，350g到400g南瓜馅会更好。

2020-05-16