吃好喝好不做胖胖 做过 晚餐•2020年5月16日 使用半盒鸡里脊 一袋三文鱼 两袋牛排 一个大洋葱 一西兰花 一胡萝卜 半包蘑菇 一杯半米做了四分便当 三文鱼要买去骨的 想想怎么腌 鸡里脊不错 下次做照烧的 牛排按着企鹅的方子做很好吃 就是要减少腌制时间 也可以煎的更生一点 #晚餐•2020年5月16日# 周一全部带到公司去 晚饭也可以在那吃 2020-05-16