减脂期自制100%全麦卷饼

100g全麦面粉，75g开水，20g脱脂奶粉。分成了4份，后来又把两个合成一个大的，最后是两个小的，一个大的。小的橄榄油煎好了放冷藏，大的没煎放冷冻。太难擀薄了，下次做面糊吧还是

2020-05-14