减脂

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看视频基本上就可以学会啦
1、准备好材料：生菜🥬，番茄🍅，青瓜🥒，鸡蛋🥚，鸡腿肉🍗
2、生菜洗干净备用，用奥尔良粉腌制鸡腿肉（大概半小时腌制），番茄青瓜切片备用
3、煎鸡蛋和鸡腿肉备用
4、保鲜膜放底部，生菜放在上面，把以上材料放进生菜里，最后用保鲜膜包起来
5、切开，就可以吃啦！嘿嘿😁

2020-05-14