早餐•2020年5月13日

紫米又称紫糯米，主要成分是赖氨酸、色氨酸、维生素B1、B2、叶酸、蛋白质、脂肪等多种营养物质，以及铁、锌、钾、磷等人体所需要的矿物质及微量元素，《本草纲目》记载，紫米具有滋阴、补肾、补血、益气、暖脾胃、促消化的功效。#早餐•2020年5月13日#

2020-05-13