晚餐•2020年5月10日

怀孕时会偶尔特别想吃点酸的/甜的
这时候不要光想着吃糖吃零食哦
为了宝宝不健康的东西还是要忍忍呢
别不开心嘛
我们来碗水果燕窝怎么样？
水果有丰富的维他命和氨基酸
燕窝则含有除母乳外特有的唾液酸
两者结合除了能让妈妈和宝宝皮肤白嫩，还能促进宝宝大脑发育，同时提高孕妈妈的免疫力，缓解孕期的不适

燕窝一次炖好一周的量
清炖好分装放在冰箱保存
要吃的时候可以隔水热一下
或者天气热直接加爱吃的水果和牛奶
也可以加点蜂蜜增加口感
但记得水果不能贪多哦
还是要预防妊娠糖尿呢

十月怀胎很辛苦
除了要心情放松
也要好好珍惜这最后的自由
（二胎老母亲的忠告😂）

女人 任何时刻都要爱自己
好好宠爱自己哦#下午茶#

2020-05-10