2020年05月10日

白灼芦笋（切寸长，水开下一分半钟捞出加凉拌汁适量）
蚝油番茄冬瓜（蒜丁热油爆香下冬瓜片翻炒，加蚝油翻炒，加少少水烘软加番茄丁，加淀粉收汁）
香煎卡真鸡胸（鸡胸肉200g卡真粉15g橄榄油10g，腌制三小时）

2020-05-10