爆炒鱿鱼

#无糖# #无油#
无油无糖健身午餐便当🍱🥢
1/4 蛋白质：🦑辣酱爆炒鱿鱼（公鸡牌辣酱，蕃茄酱，生抽，蚝油，蜂蜜腌渍过夜，冷锅中小火不需要加油）
1/4 碳水：🥬炒鹰嘴豆羽衣甘蓝色拉
1/2 纤维素：🥦青白双色花椰菜

2020-05-09