凉拌手撕鸡腿

按照冷水下锅 计时20分钟 水开后 转中火 计时结束后 用刀割开 肉全部都白了 但是骨头有一点红 多煮了3分钟 再检查骨头也白了。冷水浸泡 换水三次。 调料完全按照楼主 加水没加盐 因为有孩子没有加小米椒。成品味道很惊艳 四个大鸡腿 一个大人两个孩子全部吃光 孩子们也很爱吃。另外糖替换为代糖， 生酮友好

2020-05-06