低卡！简单好操作的铸铁锅基础欧包(1080大卡）

24CM的铸铁锅，配方的1.7倍。
记录下方便比较：
粉510G————王后柔风高筋225G+五得利八星中筋200G+红磨坊全麦85G
盐量减了一些。
加了各种烤制后的坚果和无花果干

终于割了个包，只是有点惨烈
叶子变成了肋骨，果然是医学院出来的😂😂😂

2020-05-05