午餐•2020年5月4日

#午餐•2020年5月4日#
Day88
初始体重55kg
今日晨重53.4kg
目标体重48kg
早餐：黑咖啡、燕麦粥
午餐：蒸鸡胸土豆四季豆
晚餐：🈚️
每日吃饭时间：AM7:30-PM3:30
✏️鸡胸肉腌制半小时以上，蒸锅蒸15分钟。
四季豆先煎后烧，烧的时候放土豆，大火收汁。
✏️云上课、云生日、云聚会，我们到底还要云聚云散多几个季节。

2020-05-04