滋阴健脾汤

天气炎热，给家里人煲一个滋阴健脾安神汤
材料：骨头、花胶
适用于：容易口腔溃疡、虚火、失眠
🌸红枣：补血
🌸莲子：养心安神，滋养补虚
🌸山药：补脾益气
🌸西洋参：补气养阴
🌸麦冬：养阴清热
🌸茯苓：健脾胃、安心神
🌸花胶：补充胶原蛋白
花胶提前半个小时泡，我买的这个黄花胶不需要泡太久
做法：①水煮开。把姜，骨头放进锅里“飞水”，把水倒掉，
②重新倒水到锅里，水开以后倒入汤包，骨头，
③煲1.5小时左右，加入盐，即可食用。#滋阴健脾汤#

2020-05-02