早餐•2020年5月2日

早上要坚持运动，吃的食物都会选择能提前准备的。图方便做了坚果餐包，加上自行发酵的开啡尔酸奶。这里强烈推荐做开啡尔，常温发酵比我用烤箱发酵方便、环保，还有改善肠道的作用。#早餐•2020年5月2日# #一人食#

2020-05-02