低热量红薯饼(无油无糖版)

原料:
1.红薯 80g
2.糯米粉90g
3.鸡蛋1个
4.黑芝麻2g

制作方法:
1.将三种原料混合 揉成小髻子
2.刷全蛋液 撒上黑芝麻
3.烤箱190°预热5分钟 然后175° 30分钟 上下火

🧡🧡🧡
·由于是减脂小零食 没有加糖 可以尝试代糖
·热量共475卡 做了10个小饼 每个47.5卡 重20g
·非常适合减脂期朋友上下午加餐  口感软软糯糯有点像老婆饼    
·黄灿灿的 微甜 造型也很可爱ớ ₃ờ
·计算好热量 吃起来完全没负担哟~
下午茶
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〰️
由于get错了po主的方子 直接把一个鸡蛋加入了红薯泥和糯米粉里边 导致糯米粉加到了90g才成团🙈
不然可以更低卡😼
下次一定认真学习好再行动
好再这次的口感也还不错鸭
起个名字可以叫 红薯伪老婆饼 哈哈🥰  
  #下午茶#

2020-05-01