午餐•2020年4月26日

#午餐•2020年4月26日#
Day81
初始体重55kg
今日晨重53.2kg
目标体重48kg
早餐：黑咖啡、燕麦粥
午餐：培根芦笋卷烤番茄
晚餐：🈚️
每日吃饭时间：AM7:30-PM3:30
✏️烤箱预热220度。培根切半，芦笋切断，培根卷好芦笋摆在烤盘上。孢子甘蓝去外层老叶，培根卷在外层，小番茄摆在烤盘上，刷料汁（油、盐、意大利调料）。烤到10分钟的时候取出小番茄，20分钟的时候取出芦笋和孢子甘蓝。
✏️居家隔离宅生活到最后拼的不是米面油，不是肉蛋奶，是调料啊！😂😂😂

2020-04-27