我的meal prep

#午餐•2020年4月27日# 昨天下午三点多才开始做，还好没有像第一次搞那么晚。做了一大锅南瓜排骨焖饭；豆角焖面，小朋友点名吃的；咖喱牛肉，好久好久没吃了；煎了牛排，但感觉煎的时间太短了；烤了奥尔良鸡翅，买的已经腌制好的，真是太方便了；烤了一大盘蔬菜，紫甘蓝烤出来出乎意料，还挺好吃；炒了青椒肉丝，番茄炒蛋，清炒丝瓜，清炒大白菜，抄了小油菜，还有白灼虾。这种一大锅大锅出，真是效率高啊！本周只有四天上班，但还是做了28份，周五的都做出来了😁，那天可以偷懒了!

2020-04-27