2020年04月25日

颜值和口味都爆灯的💥
西班牙海鲜烩饭🍤
丰富食材带来金黄色泽
各色海鲜吸满鲜辣滋味
没有称手好锅与健康橄榄油
可做不出这滋味儿哦～
—评论区解锁热辣风情西班牙海鲜烩饭菜谱—
西班牙米 120g白葡萄酒 50ml藏红花 8根洋葱碎 50g虾 100g西红柿 100g青口 150g培根 25g鲜鱿鱼 100g玉米粒 30g青豆 20g胡萝卜粒 50g黑胡椒碎 1g盐 2g牛油 10g清水 500ml安利皇后特级初榨橄榄油 10g
锅具：安利皇后锅
1、所有食材备好。
2、烹饪前先把藏红花放入白葡萄酒中浸泡15分钟。
3、电磁炉火力调至1000W，预热安利皇后煎炒锅1分钟，然后将火力调至800W，倒入橄榄油。
4、放入洋葱、培根、玉米粒、胡萝卜粒、青豆，翻炒1分钟。
5、倒入藏红花、白葡萄酒、西班牙米，盖上锅盖烹煮2分钟。
6、打开锅盖，倒入200ml清水，盖上锅盖烹煮2分钟。然后打开锅盖，翻搅几下，再烹煮4分钟，期间偶尔翻搅。
7、再倒入200ml清水，放入青豆，盖上锅盖烹煮2分钟。
8、然后打开锅盖，偶尔翻搅，烹煮6分钟。
9、倒入100ml清水、虾、鱿鱼、番茄、黄油，盖上锅盖烹煮2分钟。
10、打开锅盖，翻炒均匀，然后加入盐、黑胡椒碎，拌匀就可以出锅装盘啦～

2020-04-25