各种smoothie

尝试了冻菠菜和羽衣甘蓝, 一个中型牛油果,几滴液体甜菊糖（或赤藓糖醇), 150-200ml 无糖杏仁奶, 一大勺almond butter,冰块适量—>破壁机，开喝！要是做便携早餐可以加点MCTy油或者运动后加一勺乳清蛋白
开动脑洞#smoothie#

2020-04-25