规律三餐，健康饮食

day2 和day3
三餐吃饱更要吃好！感谢sunny！食谱看似麻烦，做起来却是很好操作！用料也算家常，组合在一起的味道却惊艳到摇摆！

接连几天泡在厨房，还兴致满满。或许我该去新东方🤪


今日小观察✨
不吃饱或者说饿的时候，会集中不了注意力，会脾气变暴躁。
现在的我一点都不禁饿，想想以前为了减肥虐待自己的时候，几个月绝食一样，怎么过来的呢？
抱抱自己，还好已经过去了！再也不会那样不爱护自己的身体了！

吃饱吃舒服了，更有精力，心态更加积极，做事有动力。

最近几天有点胃胀，乳酸菌片可能还得在吃几天。

2020-04-23