早餐•2020年4月23日

#早餐•2020年4月23日#  #瘦身#
挑战暴瘦100天，看看我能瘦多少，Day77打卡：
网购的羽衣甘蓝刚好到了，实物真的好好看哦！而且品质挺不错的，翠绿新鲜～，拿了一些晚餐打奶昔喝，味道很清新；一些叶子拿来低温烘烤，很脆，吃起来像海苔，味道带点苦涩又有些回甘～，个人挺喜欢哒
早餐☀
✔️腐竹鸭肉木耳小白菜炒薯粉条
✔️乌龙茶
晚🌙
✔️燕麦，麦麸，奇亚籽，青瓜，羽衣甘蓝，自制无糖酸奶，水，混合打成奶昔

2020-04-23