2020年04月22日

2020.4.22
午饭：香煎鸡胸肉+上海青+粗粮饭
晚饭：鸡胸肉+番茄意粉+水煮菠菜
（半边鸡胸肉分量好足，得分两顿吃）

2020-04-22