用新鲜杨梅做的杨梅汁

早安[微笑][微笑]每日wmf破壁机饮品分享[玫瑰][玫瑰]山药莲子米糊：材料、山药60克，莲子6颗，糯米5克，冰糖一小块纯净水750毫升，做法山药去皮洗净切小块、把所以食材放入破壁机热杯中 加入750毫升纯净水 、启动米糊功能键即可，
山药莲子米糊、当中的山药是健脾之圣药，所以山药对于脾的运化功能提高，能够有明显的作用。对于胃口比较差、食欲比较低的人群，适当的喝山药莲子米糊、能够有很好的促进食欲和脾胃运化的功效。莲子能够入心经，安神补脑的作用相对比较明显，对于晚上睡不着觉、睡眠的质量相对比较差、晚上比较多梦的人，也能够发挥出促进睡眠、提高睡眠质量的作用。所以胃不和则卧不安，山药莲子米糊在同时发挥健脾、安神的方面的功效，都是非常明显。

2020-04-21