减肥

#减肥# 最近在减肥，做了一些鸡肉饼，放冰箱冷冻吃的时候直接煎就好啦。
配料表:鸡胸肉，胡萝卜，白菜，黑胡椒，盐，鸡精，辣椒粉，玉米粒。
所有食材混合就好啦，不吃辣就不放辣椒，低脂又健康
我煎的时候没放油，配上生菜，西红柿，全麦欧包，就是一个低脂汉堡啦，好吃又健康。

2020-04-20