高脂低碳

泡菜中有很多益生菌，为了和肠道菌群和解，一周吃2~3次发酵食物是不错的选择~

买了泡菜的第一个想法就是要吃部队锅~
食材可以打破常规，想放什么放什么( ´◔ ‸◔`)
只要拥有了泡菜和韩式辣酱和辛拉面，部队锅就拥有了灵魂~

低碳的话，可以自制辣酱，辛拉面换成魔芋面，午餐肉不要×换成五花肉/肥牛卷，放上各种菜菜，开锅吧~
#高脂低碳#  #低碳饮食记录#

2020-04-18