早餐•2020年4月18日

#早餐•2020年4月18日# Apr.18🌷
♡早呀，又到了周末啦，终于不用早起上网课了，猴开心(*￣︶￣)今天的早餐又是花里胡哨的吃全麦面包，想这四个味道真的是费尽了我的脑细胞🤨
★今日早餐🍽
四味吐司🍞/杏仁拿铁☕
★食材准备：花生粉，鸡蛋🥚（一个），香蕉🍌，可可粉，杏仁，无糖酸奶，草莓🍓，咖啡
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做法
四味吐司🍞
1️⃣全麦面包切成四块，裹上鸡蛋液放入锅中煎至两面金黄，多余的蛋液摊成小块，放在面包上
2️⃣花生粉加入少许水调成糊状涂抹在面包上（依旧是pb2花生粉，脱了85%的脂肪吃起来负担小了不少），加上一片香蕉🍌就完成啦
3️⃣面包上撒少许可可粉配上几颗杏仁，完美🥳
4️⃣最后一片涂抹上无糖酸奶，加上半颗草莓🍓，酸酸甜甜，美味100%
杏仁拿铁☕
1️⃣杏仁+水用破壁机打成杏仁奶备用（可一次做2-3天的量放冷藏备用）
2️⃣半杯黑咖啡兑入半杯杏仁奶over~
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今日语录🌿
人只要参透为何而活，即能承受任何煎熬；
而无论处境如何，亦皆有自由抉择的余地。
——《活出生命的意义》

2020-04-18