减脂糙米3吃|炖饭&早餐米布丁&沙拉

50克蘑菇🍄50克胡萝卜🥕
100克鸡胸肉，100克卷心菜
用鸡胸肉煮出来的简易鸡汤250毫升兑水
没加黄油，因为鸡汤毕竟是鸡汤
但愿黄油不是灵魂
最后的红糖，香油没加
加了海苔碎
#午餐•2020年4月18日#

2020-04-18