2020年04月16日

早餐：🍫奶昔➕🥚
午餐：洋葱豆腐肥牛➕老醋菠菜➕🥦➕🍓
晚餐：🍫奶昔
运动：普拉提1小时🧘
饮水量：1500

2020-04-16