早餐•2020年4月16日

10分钟蔬菜饼（不揉面不和面），早上起晚了，一面开火烧水煮麦片，一面把鏊子放火上，小火加热，腾出手去舀了两勺白面粉倒进盆里，顺手切了两棵生菜和一把韭菜，面粉加水，用筷子搅拌均匀，成稀糊糊状，打入一个鸡蛋，青菜放进去，放盐调味，搅拌均匀即可。鏊子加热以后倒一点油，面糊倒进去，煎至两面金黄即可出锅！简单营养，速度健康！#早餐•2020年4月16日#

2020-04-16