减肥党必备‼️万能油醋汁公式✨配仪式感花束沙拉

花束沙拉公式
基础沙拉菜 | 球生菜、奶油生菜、罗马生菜、紫叶生菜、羽衣甘蓝、芝麻菜
额外的绿色 | 黄瓜、牛油果、西兰花、豆苗、孢子甘蓝、猕猴桃
添加一点颜色 | 水果、水萝卜、胡萝卜、紫甘蓝、小番茄、彩椒、紫洋葱
添加一点口感 | 水果脆片、蔬菜脆片、混合坚果、蔓越莓干、葡萄干
添加一点蛋白质 | 金枪鱼、三文鱼、鸡胸、蟹柳、奶酪球、牛肉、龙利鱼、白煮蛋
添加一点碳水化合物 | 藜麦、玉米、红薯南瓜、红腰豆、鹰嘴豆、其他杂粮
添加一点味道 | 油醋汁、蜂蜜芥末酱、焙煎芝麻酱、凯撒沙拉酱、蛋黄酱#晚餐•2020年4月15日# #一人食#

2020-04-15