微波炉四分钟搞定的贝贝南瓜焗蛋|减脂又好吃

#早餐•2020年4月14日# #一人食# 南瓜太小了 蛋还是噗出来了 噗出来的还都是蛋黄 我哭😭
不过南瓜倒是熟了 用牙签都能扎进皮里 🤓我先用微波炉高火一分半把南瓜叮软 要不然太硬了不好切 🔪拿出来切开塞料 放好料之后微波炉高火两分半 拿出来看了看皮还有点硬 于是又高火一分钟 就大功告成啦🎃没有厨房纸的我用了纸巾代替 就是那种遇水不易破的纸手帕 用水打湿 💦后期纸上噗上蛋黄了 于是往南瓜上弄了点水用碗盖住在放进去加热 效果都是很不错的哦 打出来的南瓜不会干💓吃上去还是不错的 就是颜值略低😳下次试试用个小点的鸡蛋 或者换个大点的南瓜🐒平常早餐总是吃很多还不饱 今天一个南瓜配点水果就撑了😼

2020-04-14