无油无糖全麦戚风蛋糕【糖尿病人可以食用的蛋糕】

减肥期间很想吃蛋糕，外面的蛋糕虽然好吃，但是一想到那用量惊人的糖和油，只能望而生退。这款无糖无油全麦蛋糕，没用一滴油，小麦粉也用全麦粉代替，成品虽然没有那么蓬松，但是能吃到全麦的颗粒感，也是超级满足了。白糖用赤藓糖代替，虽然对身体不是很好，权衡两害取其轻吧。用了2个蛋，40克全麦粉，40克脱脂牛奶，24克赤藓糖，没用香草精，柠檬用几滴白醋代替。海氏烤箱150度预热了10分钟后放入，烤了三十分钟。#晚餐•2020年4月13日#

2020-04-13