午餐•2020年4月11日

最近看了一本健康吃疗减肥书籍，书中说肉类食物和碳水化合物食物不要一起同时进食，但两种食物可同时和蔬菜同食，如此进食会减轻胃的消化负担。我按此食法有三个月了，一直困绕我的胃胀气有了很好的改善。而且近三个月天天宅家吃吃吃，竟然没胖🤪🤪🤪 #一人食#

2020-04-11