减脂健身｜凉拌手撕鸡丝（香辣&麻油版）

补充：
1.鸡胸肉在煮之前最好腌制一下（鸡胸脯肉最好买冻的，买了两次不冻的感觉不太对，虽然也不能确定是不是真的不对，之前买冻的没这感觉）
2.木耳要泡1.5h
3.木耳要用水煮一煮，胡萝卜也煮一下，要不太硬
4.没有麻椒油，在锅里放了油加热，再放麻椒，最后把麻椒扔掉，用油炒了胡萝卜味道还行，油本身尝的时候没有什么味道。

想要吃蒜的时候可以吃这个菜😄
#晚餐•2020年4月9日#

2020-04-09